Viel gelernt und alles verstanden? Trotz gründlicher Vorbereitung ist das Ergebnis der Klassenarbeit enttäuschend? Für viele Schüler ein bekanntes und sehr frustrierendes Erlebnis. Fragt man die Schüler nach dem Grund, bekommt man häufig die Antwort:
„Es war plötzlich alles wie weggeblasen, ich hatte das totale Blackout!“ Meist sind Prüfungsangst und der daraus resultierende Stress die Ursache für solche Erfahrungen.
Mit diesem Kurs können Schüler der Klassen 10 bis 13 ihre Angst vor Klausuren und anderen Prüfungssituationen abbauen. Sie erfahren welche Auswirkungen Angst und Stress auf Körper und Gehirn haben, trainieren Selbstwahrnehmung und Entspannung und erlernen Lösungs- und Handlungsstrategien um in Stresssituationen ruhig und gelassen zu bleiben.
So gelingt es: Angst vor Klassenarbeiten zu verringern Besser mit den eigenen Gefühle in
Stresssituationen umzugehen Das Selbstwertgefühl zu stärken Bessere Leistungen zu erzielen
Das Trainingsprogramm dauert drei Monate.
In dieser Zeit kommen die Schüler einmal pro
Woche zu uns. Das Training dauert 90 Minuten
und findet in Gruppen mit vier bis acht Kindern statt.
Es wird dabei auf eine altersgerechte Gruppeneinteilung geachtet.
Preis: 109,- Euro pro Monat zzgl. Anmeldegebühr
Kursumfang: 10 Termine á 90 Minuten in der Minigruppe
Angst vor Klassenarbeiten zu verringern